Zdraví


Co je SM systém

SM systém je rehabilitační metoda, která se zaměřuje na stabilizaci a mobilizaci páteře. Metoda je postavena na principu správného cvičení se speciálním elastickým lanem pro SM systém. Pravidelné cvičení posiluje pevnost a pružnost páteře. Metoda SM systém má za sebou dlouholetý vývoj a je postavena na klinických zkušenostech u pacientů […]

Zobrazit více

Co je jóga a jaké jsou zásady správného cvičení?

Pod pojmem jóga si každý představí asi trochu něco jiného. Pro většinu lidí ze západu je jóga symbolem pohybu. Chodíme na ni z důvodu protažení, uvolnění a posílení svalů. Pro opravdové jogíny je však jóga mnohem víc. Jóga je určitá forma meditační filozofie, která propojuje mysl a tělo za účelem […]

Zobrazit více